Danh mục: Khái Niệm Và Phân Loại Chất Xơ Trong Dinh Dưỡng

Danh mục này cung cấp thông tin giới thiệu về chất xơ, nguồn gốc và các dạng chất xơ phổ biến có trong thực phẩm tự nhiên như rau củ, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Nội dung tập trung giải thích sự khác biệt cơ bản giữa chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, giúp người đọc hiểu rõ hơn về đặc tính và vai trò của từng nhóm. Thông tin mang tính mô tả và giáo dục, không chứa nội dung chữa bệnh hoặc thay thế tư vấn chuyên môn.